食材・栄養データ辞典ファットスプレッド
食品番号 14021 ／ 油脂類
成分表での名称: （マーガリン類） ファットスプレッド
可食部100g当たり 579 kcal、たんぱく質 0.2 g、脂質 69.1 g、炭水化物 0.0 g、食塩相当量 1.10 g。
備考: β-カロテン： 着色料として添加品含む
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 579 kcal | 21 % | 28 % | |
| たんぱく質 | 0.2 g | 0 % | 0 % | |
| 脂質 | 69.1 g | – | – | |
| 炭水化物 | 0.0 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | – | – | |
| カルシウム | 8 mg | 1 % | 1 % | |
| 鉄 | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| マグネシウム | 2 mg | 1 % | 1 % | |
| カリウム | 17 mg | 1 % | 1 % | |
| リン | 10 mg | 1 % | 1 % | |
| 亜鉛 | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンA | 31 µg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンD | 1.1 µg | 12 % | 12 % | |
| ビタミンE | 16.0 mg | 246 % | 267 % | |
| ビタミンK | 71 µg | 47 % | 47 % | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ナイアシン | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB6 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| パントテン酸 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビオチン | 0.1 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 4 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。