食材・栄養データ辞典芋かりんとう
食品番号 15042 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜和干菓子類＞ 芋かりんとう
可食部100g当たり 465 kcal、たんぱく質 1.4 g、脂質 20.6 g、炭水化物 71.3 g、食塩相当量 0.00 g。
備考: 別名： 芋けんぴ
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 465 kcal | 17 % | 23 % | |
| たんぱく質 | 1.4 g | 2 % | 3 % | |
| 脂質 | 20.6 g | – | – | |
| 炭水化物 | 71.3 g | – | – | |
| 食物繊維 | 2.6 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | – | – | |
| カルシウム | 41 mg | 5 % | 6 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| マグネシウム | 28 mg | 7 % | 10 % | |
| カリウム | 550 mg | 22 % | 28 % | |
| リン | 54 mg | 5 % | 7 % | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンA | 3 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 4.3 mg | 66 % | 72 % | |
| ビタミンK | 35 µg | 23 % | 23 % | |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | 11 % | 14 % | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ナイアシン | 1.2 mg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンB6 | 0.30 mg | 20 % | 25 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 57 µg | 24 % | 24 % | |
| パントテン酸 | 1.03 mg | 17 % | 21 % | |
| ビオチン | 5.7 µg | 11 % | 11 % | |
| ビタミンC | 33 mg | 33 % | 33 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。