食材・栄養データ辞典ボーロ 小粒
食品番号 15061 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒
可食部100g当たり 391 kcal、たんぱく質 2.5 g、脂質 2.1 g、炭水化物 90.6 g、食塩相当量 0.10 g。
備考: 別名： たまごボーロ、乳ボーロ、栄養ボーロ、衛生ボーロ
乳児用としてカルシウム、ビタミン等の添加品あり
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 391 kcal | 14 % | 19 % | |
| たんぱく質 | 2.5 g | 4 % | 5 % | |
| 脂質 | 2.1 g | – | – | |
| 炭水化物 | 90.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | – | – | |
| カルシウム | 15 mg | 2 % | 2 % | |
| 鉄 | 0.6 mg | 8 % | 10 % | |
| マグネシウム | 5 mg | 1 % | 2 % | |
| カリウム | 44 mg | 2 % | 2 % | |
| リン | 54 mg | 5 % | 7 % | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンA | 42 µg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンD | 0.8 µg | 9 % | 9 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 2 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB2 | 0.07 mg | 4 % | 6 % | |
| ナイアシン | 0.6 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 5 % | 5 % | |
| 葉酸 | 10 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.23 mg | 4 % | 5 % | |
| ビオチン | 4.8 µg | 10 % | 10 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 74 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。