食材・栄養データ辞典ババロア
食品番号 15091 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜デザート菓子類＞ ババロア
可食部100g当たり 204 kcal、たんぱく質 5.6 g、脂質 12.9 g、炭水化物 19.9 g、食塩相当量 0.10 g。
備考: ババロア部分のみ
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 7 % | 10 % | |
| たんぱく質 | 5.6 g | 9 % | 11 % | |
| 脂質 | 12.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 19.9 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | – | – | |
| カルシウム | 72 mg | 10 % | 11 % | |
| 鉄 | 0.6 mg | 8 % | 10 % | |
| マグネシウム | 6 mg | 2 % | 2 % | |
| カリウム | 90 mg | 4 % | 4 % | |
| リン | 130 mg | 13 % | 16 % | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 130 µg | 14 % | 19 % | |
| ビタミンD | 1.6 µg | 18 % | 18 % | |
| ビタミンE | 0.6 mg | 9 % | 10 % | |
| ビタミンK | 7 µg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB2 | 0.13 mg | 8 % | 11 % | |
| ナイアシン | 1.0 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | 15 % | 15 % | |
| 葉酸 | 20 µg | 8 % | 8 % | |
| パントテン酸 | 0.67 mg | 11 % | 13 % | |
| ビオチン | 8.4 µg | 17 % | 17 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 150 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。