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小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
食品番号 15051 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り
可食部100g当たり 423 kcal、たんぱく質 11.2 g、脂質 11.1 g、炭水化物 72.0 g、食塩相当量 1.10 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 423 kcal | 15 % | 21 % | |
| たんぱく質 | 11.2 g | 17 % | 22 % | |
| 脂質 | 11.1 g | – | – | |
| 炭水化物 | 72.0 g | – | – | |
| 食物繊維 | 4.2 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | – | – | |
| カルシウム | 240 mg | 32 % | 37 % | |
| 鉄 | 2.2 mg | 29 % | 37 % | |
| マグネシウム | 78 mg | 21 % | 27 % | |
| カリウム | 170 mg | 7 % | 8 % | |
| リン | 150 mg | 15 % | 19 % | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | 14 % | 16 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | 23 % | 30 % | |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 5 % | 7 % | |
| ナイアシン | 4.2 mg | 26 % | 35 % | |
| ビタミンB6 | 0.14 mg | 9 % | 12 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 25 µg | 10 % | 10 % | |
| パントテン酸 | 0.59 mg | 10 % | 12 % | |
| ビオチン | 3.2 µg | 6 % | 6 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。