食材・栄養データ辞典カスタードプリン
食品番号 15086 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜デザート菓子類＞ カスタードプリン
可食部100g当たり 116 kcal、たんぱく質 5.7 g、脂質 5.5 g、炭水化物 14.0 g、食塩相当量 0.20 g。
備考: 別名： プリン、カスタードプディング
プリン部分のみ
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 4 % | 6 % | |
| たんぱく質 | 5.7 g | 9 % | 11 % | |
| 脂質 | 5.5 g | – | – | |
| 炭水化物 | 14.0 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | – | – | |
| カルシウム | 81 mg | 11 % | 12 % | |
| 鉄 | 0.5 mg | 7 % | 8 % | |
| マグネシウム | 9 mg | 2 % | 3 % | |
| カリウム | 130 mg | 5 % | 6 % | |
| リン | 110 mg | 11 % | 14 % | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 88 µg | 10 % | 13 % | |
| ビタミンD | 1.4 µg | 16 % | 16 % | |
| ビタミンE | 0.5 mg | 8 % | 8 % | |
| ビタミンK | 5 µg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB2 | 0.20 mg | 12 % | 17 % | |
| ナイアシン | 1.5 mg | 9 % | 12 % | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB12 | 0.5 µg | 12 % | 12 % | |
| 葉酸 | 18 µg | 8 % | 8 % | |
| パントテン酸 | 0.69 mg | 12 % | 14 % | |
| ビオチン | 8.4 µg | 17 % | 17 % | |
| ビタミンC | 1 mg | 1 % | 1 % | |
| コレステロール | 120 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。