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ワッフル カスタードクリーム入り
食品番号 15084 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜ケーキ・ペストリー類＞ ワッフル カスタードクリーム入り
可食部100g当たり 241 kcal、たんぱく質 7.3 g、脂質 7.9 g、炭水化物 38.1 g、食塩相当量 0.20 g。
備考: 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 241 kcal | 9 % | 12 % | |
| たんぱく質 | 7.3 g | 11 % | 15 % | |
| 脂質 | 7.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 38.1 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.8 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | – | – | |
| カルシウム | 99 mg | 13 % | 15 % | |
| 鉄 | 0.8 mg | 11 % | 13 % | |
| マグネシウム | 12 mg | 3 % | 4 % | |
| カリウム | 160 mg | 6 % | 8 % | |
| リン | 150 mg | 15 % | 19 % | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンA | 110 µg | 12 % | 16 % | |
| ビタミンD | 1.7 µg | 19 % | 19 % | |
| ビタミンE | 0.8 mg | 12 % | 13 % | |
| ビタミンK | 6 µg | 4 % | 4 % | |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | 7 % | 9 % | |
| ビタミンB2 | 0.19 mg | 11 % | 16 % | |
| ナイアシン | 1.9 mg | 12 % | 16 % | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | 15 % | 15 % | |
| 葉酸 | 25 µg | 10 % | 10 % | |
| パントテン酸 | 0.96 mg | 16 % | 19 % | |
| ビオチン | 10.2 µg | 20 % | 20 % | |
| ビタミンC | 1 mg | 1 % | 1 % | |
| コレステロール | 140 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。