食材・栄養データ辞典パイ ミートパイ
食品番号 15081 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ ミートパイ
可食部100g当たり 381 kcal、たんぱく質 9.7 g、脂質 29.9 g、炭水化物 22.2 g、食塩相当量 1.10 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 381 kcal | 14 % | 19 % | |
| たんぱく質 | 9.7 g | 15 % | 19 % | |
| 脂質 | 29.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 22.2 g | – | – | |
| 食物繊維 | 1.8 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.10 g | – | – | |
| カルシウム | 11 mg | 1 % | 2 % | |
| 鉄 | 0.5 mg | 7 % | 8 % | |
| マグネシウム | 11 mg | 3 % | 4 % | |
| カリウム | 110 mg | 4 % | 6 % | |
| リン | 46 mg | 5 % | 6 % | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 36 µg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 2.2 mg | 34 % | 37 % | |
| ビタミンK | 3 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | 12 % | 16 % | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ナイアシン | 2.5 mg | 16 % | 21 % | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 7 µg | 3 % | 3 % | |
| パントテン酸 | 0.45 mg | 8 % | 9 % | |
| ビオチン | 1.2 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 13 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。