食材・栄養データ辞典パイ パイ皮
食品番号 15079 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ パイ皮
可食部100g当たり 373 kcal、たんぱく質 5.0 g、脂質 25.4 g、炭水化物 36.4 g、食塩相当量 1.00 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 373 kcal | 14 % | 18 % | |
| たんぱく質 | 5.0 g | 8 % | 10 % | |
| 脂質 | 25.4 g | – | – | |
| 炭水化物 | 36.4 g | – | – | |
| 食物繊維 | 1.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.00 g | – | – | |
| カルシウム | 9 mg | 1 % | 1 % | |
| 鉄 | 0.3 mg | 4 % | 5 % | |
| マグネシウム | 9 mg | 2 % | 3 % | |
| カリウム | 50 mg | 2 % | 2 % | |
| リン | 31 mg | 3 % | 4 % | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 2.5 mg | 38 % | 42 % | |
| ビタミンK | 2 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4 % | 6 % | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ナイアシン | 1.3 mg | 8 % | 11 % | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 6 µg | 2 % | 2 % | |
| パントテン酸 | 0.32 mg | 5 % | 6 % | |
| ビオチン | 0.7 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 1 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。