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洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍
食品番号 18007 ／ 調理済み流通食品類
可食部100g当たり 157 kcal、たんぱく質 4.6 g、脂質 4.9 g、炭水化物 25.3 g、食塩相当量 0.70 g。
備考: フライ前の食品を冷凍したもの
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 157 kcal | 6 % | 8 % | |
| たんぱく質 | 4.6 g | 7 % | 9 % | |
| 脂質 | 4.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 25.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.70 g | – | – | |
| カルシウム | 20 mg | 3 % | 3 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| カリウム | 300 mg | 12 % | 15 % | |
| リン | 62 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 71 µg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンE | 0.2 mg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンB2 | 0.06 mg | 4 % | 5 % | |
| ナイアシン | 1.9 mg | 12 % | 16 % | |
| ビタミンC | 7 mg | 7 % | 7 % | |
| コレステロール | 2 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。