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洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ
食品番号 18044 ／ 調理済み流通食品類
可食部100g当たり 245 kcal、たんぱく質 5.1 g、脂質 16.0 g、炭水化物 23.4 g、食塩相当量 0.80 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 245 kcal | 9 % | 12 % | |
| たんぱく質 | 5.1 g | 8 % | 10 % | |
| 脂質 | 16.0 g | – | – | |
| 炭水化物 | 23.4 g | – | – | |
| 食物繊維 | 1.4 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.80 g | – | – | |
| カルシウム | 47 mg | 6 % | 7 % | |
| 鉄 | 0.4 mg | 5 % | 7 % | |
| マグネシウム | 18 mg | 5 % | 6 % | |
| カリウム | 150 mg | 6 % | 8 % | |
| リン | 76 mg | 8 % | 10 % | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンA | 16 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 1.8 mg | 28 % | 30 % | |
| ビタミンK | 21 µg | 14 % | 14 % | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5 % | 7 % | |
| ビタミンB2 | 0.08 mg | 5 % | 7 % | |
| ナイアシン | 1.6 mg | 10 % | 13 % | |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 27 µg | 11 % | 11 % | |
| パントテン酸 | 0.34 mg | 6 % | 7 % | |
| ビオチン | 0.2 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンC | 2 mg | 2 % | 2 % | |
| コレステロール | 7 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。