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洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍
食品番号 18009 ／ 調理済み流通食品類
可食部100g当たり 139 kcal、たんぱく質 10.2 g、脂質 1.9 g、炭水化物 20.3 g、食塩相当量 0.90 g。
備考: フライ前の食品を冷凍したもの
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 139 kcal | 5 % | 7 % | |
| たんぱく質 | 10.2 g | 16 % | 20 % | |
| 脂質 | 1.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 20.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.90 g | – | – | |
| カルシウム | 42 mg | 6 % | 6 % | |
| 鉄 | 1.5 mg | 20 % | 25 % | |
| カリウム | 95 mg | 4 % | 5 % | |
| リン | 90 mg | 9 % | 11 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB2 | 0.07 mg | 4 % | 6 % | |
| ナイアシン | 2.4 mg | 15 % | 20 % | |
| ビオチン | 3.1 µg | 6 % | 6 % | |
| ビタミンC | 1 mg | 1 % | 1 % |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。