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こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ味付け
食品番号 01056 ／ 穀類
可食部100g当たり 424 kcal、たんぱく質 10.1 g、脂質 16.7 g、炭水化物 63.5 g、食塩相当量 6.40 g。
備考: 別名： インスタントラーメン
添付調味料等を含む
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 424 kcal | 15 % | 21 % | |
| たんぱく質 | 10.1 g | 16 % | 20 % | |
| 脂質 | 16.7 g | – | – | |
| 炭水化物 | 63.5 g | – | – | |
| 食物繊維 | 2.5 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 6.40 g | – | – | |
| カルシウム | 430 mg | 57 % | 66 % | |
| 鉄 | 1.0 mg | 13 % | 17 % | |
| マグネシウム | 29 mg | 8 % | 10 % | |
| カリウム | 260 mg | 10 % | 13 % | |
| リン | 110 mg | 11 % | 14 % | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 3.1 mg | 48 % | 52 % | |
| ビタミンK | 1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 1.46 mg | 122 % | 162 % | |
| ビタミンB2 | 1.67 mg | 98 % | 139 % | |
| ナイアシン | 2.5 mg | 16 % | 21 % | |
| ビタミンB6 | 0.06 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 12 µg | 5 % | 5 % | |
| パントテン酸 | 0.41 mg | 7 % | 8 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 7 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。