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こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）
食品番号 01061 ／ 穀類
可食部100g当たり 314 kcal、たんぱく質 9.2 g、脂質 5.8 g、炭水化物 62.6 g、食塩相当量 7.10 g。
備考: 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 314 kcal | 11 % | 15 % | |
| たんぱく質 | 9.2 g | 14 % | 18 % | |
| 脂質 | 5.8 g | – | – | |
| 炭水化物 | 62.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 6.4 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 7.10 g | – | – | |
| カルシウム | 48 mg | 6 % | 7 % | |
| 鉄 | 1.2 mg | 16 % | 20 % | |
| マグネシウム | 26 mg | 7 % | 9 % | |
| カリウム | 250 mg | 10 % | 12 % | |
| リン | 100 mg | 10 % | 12 % | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンA | 12 µg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 1.1 mg | 17 % | 18 % | |
| ビタミンK | 9 µg | 6 % | 6 % | |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | 13 % | 18 % | |
| ビタミンB2 | 0.13 mg | 8 % | 11 % | |
| ナイアシン | 2.2 mg | 14 % | 18 % | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 21 µg | 9 % | 9 % | |
| パントテン酸 | 0.35 mg | 6 % | 7 % | |
| ビオチン | 2.9 µg | 6 % | 6 % | |
| ビタミンC | 1 mg | 1 % | 1 % | |
| コレステロール | 6 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。