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こむぎ ［その他］ かやきせんべい
食品番号 01178 ／ 穀類
可食部100g当たり 359 kcal、たんぱく質 10.6 g、脂質 1.9 g、炭水化物 75.1 g、食塩相当量 2.50 g。
備考: 別名： おつゆせんべい
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 359 kcal | 13 % | 18 % | |
| たんぱく質 | 10.6 g | 16 % | 21 % | |
| 脂質 | 1.9 g | – | – | |
| 炭水化物 | 75.1 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 2.50 g | – | – | |
| カルシウム | 19 mg | 3 % | 3 % | |
| 鉄 | 0.8 mg | 11 % | 13 % | |
| マグネシウム | 27 mg | 7 % | 9 % | |
| カリウム | 150 mg | 6 % | 8 % | |
| リン | 110 mg | 11 % | 14 % | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | 14 % | 19 % | |
| ビタミンB2 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ナイアシン | 3.0 mg | 19 % | 25 % | |
| ビタミンB6 | 0.09 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 16 µg | 7 % | 7 % | |
| パントテン酸 | 0.39 mg | 6 % | 8 % | |
| ビオチン | 2.3 µg | 5 % | 5 % |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。