食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 穀類（米・パン・麺） ＞ こむぎ ［中華めん類］ 半生中華めん
こむぎ ［中華めん類］ 半生中華めん
食品番号 01187 ／ 穀類
可食部100g当たり 305 kcal、たんぱく質 9.9 g、脂質 4.0 g、炭水化物 61.2 g、食塩相当量 1.20 g。
備考: 食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 305 kcal | 11 % | 15 % | |
| たんぱく質 | 9.9 g | 15 % | 20 % | |
| 脂質 | 4.0 g | – | – | |
| 炭水化物 | 61.2 g | – | – | |
| 食物繊維 | 6.2 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.20 g | – | – | |
| カルシウム | 21 mg | 3 % | 3 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| マグネシウム | 15 mg | 4 % | 5 % | |
| カリウム | 430 mg | 17 % | 22 % | |
| リン | 72 mg | 7 % | 9 % | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB2 | 0.03 mg | 2 % | 2 % | |
| ナイアシン | 2.6 mg | 16 % | 22 % | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 9 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.63 mg | 10 % | 13 % | |
| ビオチン | 1.3 µg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。