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こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）
食品番号 01193 ／ 穀類
可食部100g当たり 422 kcal、たんぱく質 10.9 g、脂質 18.5 g、炭水化物 58.6 g、食塩相当量 5.80 g。
備考: 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 422 kcal | 15 % | 21 % | |
| たんぱく質 | 10.9 g | 17 % | 22 % | |
| 脂質 | 18.5 g | – | – | |
| 炭水化物 | 58.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 5.8 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 5.80 g | – | – | |
| カルシウム | 190 mg | 25 % | 29 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| マグネシウム | 25 mg | 7 % | 9 % | |
| カリウム | 190 mg | 8 % | 10 % | |
| リン | 110 mg | 11 % | 14 % | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンA | 26 µg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンD | 0.2 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンE | 3.1 mg | 48 % | 52 % | |
| ビタミンK | 17 µg | 11 % | 11 % | |
| ビタミンB1 | 0.90 mg | 75 % | 100 % | |
| ビタミンB2 | 0.61 mg | 36 % | 51 % | |
| ナイアシン | 2.9 mg | 18 % | 24 % | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 16 µg | 7 % | 7 % | |
| パントテン酸 | 0.30 mg | 5 % | 6 % | |
| ビオチン | 2.3 µg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンC | 2 mg | 2 % | 2 % | |
| コレステロール | 17 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。