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こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)

食品番号 01201 / 穀類

可食部100g当たり 92 kcal、たんぱく質 2.5 g、脂質 4.2 g、炭水化物 13.2 g、食塩相当量 1.30 g

備考: 添付調味料等を含む
01193中華スタイル即席カップめん、油揚げ、塩味、乾より推計
食物繊維:AOAC2011.25法

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー92 kcal3 %4 %
たんぱく質2.5 g4 %5 %
脂質4.2 g
炭水化物13.2 g
食物繊維1.3 g
食塩相当量1.30 g
カルシウム43 mg6 %7 %
0.2 mg3 %3 %
マグネシウム6 mg2 %2 %
カリウム43 mg2 %2 %
リン24 mg2 %3 %
亜鉛0.1 mg1 %1 %
ビタミンA6 µg1 %1 %
ビタミンD0.0 µg0 %0 %
ビタミンE0.7 mg11 %12 %
ビタミンK4 µg3 %3 %
ビタミンB10.20 mg17 %22 %
ビタミンB20.14 mg8 %12 %
ナイアシン0.7 mg4 %6 %
ビタミンB60.02 mg1 %2 %
ビタミンB120.0 µg0 %0 %
葉酸4 µg2 %2 %
パントテン酸0.07 mg1 %1 %
ビオチン0.5 µg1 %1 %
ビタミンC1 mg1 %1 %
コレステロール4 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

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