食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 穀類（米・パン・麺） ＞ こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）
食品番号 01202 ／ 穀類
可食部100g当たり 222 kcal、たんぱく質 5.0 g、脂質 11.3 g、炭水化物 34.2 g、食塩相当量 2.30 g。
備考: 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 222 kcal | 8 % | 11 % | |
| たんぱく質 | 5.0 g | 8 % | 10 % | |
| 脂質 | 11.3 g | – | – | |
| 炭水化物 | 34.2 g | – | – | |
| 食物繊維 | 3.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 2.30 g | – | – | |
| カルシウム | 94 mg | 13 % | 14 % | |
| 鉄 | 0.4 mg | 5 % | 7 % | |
| マグネシウム | 14 mg | 4 % | 5 % | |
| カリウム | 100 mg | 4 % | 5 % | |
| リン | 54 mg | 5 % | 7 % | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンA | 2 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 1.8 mg | 28 % | 30 % | |
| ビタミンK | 11 µg | 7 % | 7 % | |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | 23 % | 31 % | |
| ビタミンB2 | 0.30 mg | 18 % | 25 % | |
| ナイアシン | 1.4 mg | 9 % | 12 % | |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 9 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.15 mg | 2 % | 3 % | |
| ビオチン | 1.1 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンC | 2 mg | 2 % | 2 % | |
| コレステロール | 3 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。