食材・栄養データ辞典焼き竹輪
食品番号 10381 ／ 魚介類
成分表での名称: ＜水産練り製品＞ 焼き竹輪
可食部100g当たり 107 kcal、たんぱく質 13.2 g、脂質 0.4 g、炭水化物 13.3 g、食塩相当量 2.50 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 107 kcal | 4 % | 5 % | |
| たんぱく質 | 13.2 g | 20 % | 26 % | |
| 脂質 | 0.4 g | – | – | |
| 炭水化物 | 13.3 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 2.50 g | – | – | |
| カルシウム | 48 mg | 6 % | 7 % | |
| 鉄 | 0.2 mg | 3 % | 3 % | |
| マグネシウム | 17 mg | 4 % | 6 % | |
| カリウム | 57 mg | 2 % | 3 % | |
| リン | 100 mg | 10 % | 12 % | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンA | 11 µg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンD | 1.0 µg | 11 % | 11 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ナイアシン | 3.0 mg | 19 % | 25 % | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB12 | 0.8 µg | 20 % | 20 % | |
| 葉酸 | 2 µg | 1 % | 1 % | |
| パントテン酸 | 0.04 mg | 1 % | 1 % | |
| ビオチン | 1.6 µg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンC | 36 mg | 36 % | 36 % | |
| コレステロール | 21 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。