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アイスクリーム 普通脂肪
食品番号 13043 ／ 乳類
成分表での名称: ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪
可食部100g当たり 178 kcal、たんぱく質 3.9 g、脂質 8.0 g、炭水化物 23.2 g、食塩相当量 0.30 g。
備考: 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 178 kcal | 6 % | 9 % | |
| たんぱく質 | 3.9 g | 6 % | 8 % | |
| 脂質 | 8.0 g | – | – | |
| 炭水化物 | 23.2 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.1 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | – | – | |
| カルシウム | 140 mg | 19 % | 22 % | |
| 鉄 | 0.1 mg | 1 % | 2 % | |
| マグネシウム | 13 mg | 3 % | 4 % | |
| カリウム | 190 mg | 8 % | 10 % | |
| リン | 120 mg | 12 % | 15 % | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンA | 58 µg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 0.2 mg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンK | 3 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5 % | 7 % | |
| ビタミンB2 | 0.20 mg | 12 % | 17 % | |
| ナイアシン | 1.0 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 5 % | 5 % | |
| 葉酸 | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| パントテン酸 | 0.50 mg | 8 % | 10 % | |
| ビオチン | 2.7 µg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 53 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。