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プロセスチーズ
食品番号 13040 ／ 乳類
成分表での名称: ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） プロセスチーズ
可食部100g当たり 313 kcal、たんぱく質 22.7 g、脂質 26.0 g、炭水化物 1.3 g、食塩相当量 2.80 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 313 kcal | 11 % | 15 % | |
| たんぱく質 | 22.7 g | 35 % | 45 % | |
| 脂質 | 26.0 g | – | – | |
| 炭水化物 | 1.3 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 2.80 g | – | – | |
| カルシウム | 630 mg | 84 % | 97 % | |
| 鉄 | 0.3 mg | 4 % | 5 % | |
| マグネシウム | 19 mg | 5 % | 7 % | |
| カリウム | 60 mg | 2 % | 3 % | |
| リン | 730 mg | 73 % | 91 % | |
| 亜鉛 | 3.2 mg | 34 % | 40 % | |
| ビタミンA | 250 µg | 28 % | 36 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 1.1 mg | 17 % | 18 % | |
| ビタミンK | 2 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | 2 % | 3 % | |
| ビタミンB2 | 0.38 mg | 22 % | 32 % | |
| ナイアシン | 5.0 mg | 31 % | 42 % | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | 80 % | 80 % | |
| 葉酸 | 27 µg | 11 % | 11 % | |
| パントテン酸 | 0.14 mg | 2 % | 3 % | |
| ビオチン | 2.0 µg | 4 % | 4 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 78 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。