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チーズホエーパウダー
食品番号 13050 ／ 乳類
成分表での名称: ＜牛乳及び乳製品＞ （その他） チーズホエーパウダー
可食部100g当たり 339 kcal、たんぱく質 12.5 g、脂質 1.2 g、炭水化物 77.0 g、食塩相当量 1.80 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 339 kcal | 12 % | 17 % | |
| たんぱく質 | 12.5 g | 19 % | 25 % | |
| 脂質 | 1.2 g | – | – | |
| 炭水化物 | 77.0 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.80 g | – | – | |
| カルシウム | 620 mg | 83 % | 95 % | |
| 鉄 | 0.4 mg | 5 % | 7 % | |
| マグネシウム | 130 mg | 34 % | 45 % | |
| カリウム | 1,800 mg | 72 % | 90 % | |
| リン | 690 mg | 69 % | 86 % | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンA | 12 µg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.22 mg | 18 % | 24 % | |
| ビタミンB2 | 2.35 mg | 138 % | 196 % | |
| ナイアシン | 4.8 mg | 30 % | 40 % | |
| ビタミンB6 | 0.25 mg | 17 % | 21 % | |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | 85 % | 85 % | |
| 葉酸 | 6 µg | 2 % | 2 % | |
| パントテン酸 | 5.95 mg | 99 % | 119 % | |
| ビオチン | 23.0 µg | 46 % | 46 % | |
| ビタミンC | 3 mg | 3 % | 3 % | |
| コレステロール | 28 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。