食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 菓子 ＞ スイートチョコレート
スイートチョコレート
食品番号 15186 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜チョコレート類＞ スイートチョコレート
可食部100g当たり 530 kcal、たんぱく質 5.8 g、脂質 37.7 g、炭水化物 52.6 g、食塩相当量 0.00 g。
備考: テオブロミン： 0.5 g、カフェイン： 0.1g、ポリフェノール： 1.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 530 kcal | 19 % | 26 % | |
| たんぱく質 | 5.8 g | 9 % | 12 % | |
| 脂質 | 37.7 g | – | – | |
| 炭水化物 | 52.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 7.7 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | – | – | |
| カルシウム | 60 mg | 8 % | 9 % | |
| 鉄 | 4.0 mg | 53 % | 67 % | |
| マグネシウム | 130 mg | 34 % | 45 % | |
| カリウム | 430 mg | 17 % | 22 % | |
| リン | 210 mg | 21 % | 26 % | |
| 亜鉛 | 1.8 mg | 19 % | 22 % | |
| ビタミンA | 8 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンD | 1.5 µg | 17 % | 17 % | |
| ビタミンE | 0.8 mg | 12 % | 13 % | |
| ビタミンK | 6 µg | 4 % | 4 % | |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | 10 % | 13 % | |
| ビタミンB2 | 0.11 mg | 6 % | 9 % | |
| ナイアシン | 2.0 mg | 12 % | 17 % | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 10 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.20 mg | 3 % | 4 % | |
| ビオチン | 6.6 µg | 13 % | 13 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 4 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。