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コーヒー インスタントコーヒー
食品番号 16046 ／ し好飲料類
成分表での名称: ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー インスタントコーヒー
可食部100g当たり 287 kcal、たんぱく質 14.7 g、脂質 0.3 g、炭水化物 56.5 g、食塩相当量 0.10 g。
備考: 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 287 kcal | 10 % | 14 % | |
| たんぱく質 | 14.7 g | 23 % | 29 % | |
| 脂質 | 0.3 g | – | – | |
| 炭水化物 | 56.5 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | – | – | |
| カルシウム | 140 mg | 19 % | 22 % | |
| 鉄 | 3.0 mg | 40 % | 50 % | |
| マグネシウム | 410 mg | 108 % | 141 % | |
| カリウム | 3,600 mg | 144 % | 180 % | |
| リン | 350 mg | 35 % | 44 % | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.1 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB2 | 0.14 mg | 8 % | 12 % | |
| ナイアシン | 48.0 mg | 300 % | 400 % | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 8 µg | 3 % | 3 % | |
| パントテン酸 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビオチン | 88.0 µg | 176 % | 176 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。