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ココア ピュアココア
食品番号 16048 ／ し好飲料類
成分表での名称: ＜コーヒー・ココア類＞ ココア ピュアココア
可食部100g当たり 386 kcal、たんぱく質 18.5 g、脂質 21.6 g、炭水化物 42.4 g、食塩相当量 0.00 g。
備考: 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：222mL、100 mL：45g)
テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 386 kcal | 14 % | 19 % | |
| たんぱく質 | 18.5 g | 28 % | 37 % | |
| 脂質 | 21.6 g | – | – | |
| 炭水化物 | 42.4 g | – | – | |
| 食物繊維 | 23.9 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | – | – | |
| カルシウム | 140 mg | 19 % | 22 % | |
| 鉄 | 14.0 mg | 187 % | 233 % | |
| マグネシウム | 440 mg | 116 % | 152 % | |
| カリウム | 2,800 mg | 112 % | 140 % | |
| リン | 660 mg | 66 % | 82 % | |
| 亜鉛 | 7.0 mg | 74 % | 88 % | |
| ビタミンA | 3 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 2 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | 13 % | 18 % | |
| ビタミンB2 | 0.22 mg | 13 % | 18 % | |
| ナイアシン | 6.6 mg | 41 % | 55 % | |
| ビタミンB6 | 0.08 mg | 5 % | 7 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 31 µg | 13 % | 13 % | |
| パントテン酸 | 0.85 mg | 14 % | 17 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 1 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。