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ココア ミルクココア
食品番号 16049 ／ し好飲料類
成分表での名称: ＜コーヒー・ココア類＞ ココア ミルクココア
可食部100g当たり 400 kcal、たんぱく質 7.4 g、脂質 6.8 g、炭水化物 80.4 g、食塩相当量 0.70 g。
備考: 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 400 kcal | 15 % | 20 % | |
| たんぱく質 | 7.4 g | 11 % | 15 % | |
| 脂質 | 6.8 g | – | – | |
| 炭水化物 | 80.4 g | – | – | |
| 食物繊維 | 5.5 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.70 g | – | – | |
| カルシウム | 180 mg | 24 % | 28 % | |
| 鉄 | 2.9 mg | 39 % | 48 % | |
| マグネシウム | 130 mg | 34 % | 45 % | |
| カリウム | 730 mg | 29 % | 36 % | |
| リン | 240 mg | 24 % | 30 % | |
| 亜鉛 | 2.1 mg | 22 % | 26 % | |
| ビタミンA | 8 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 0.4 mg | 6 % | 7 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB2 | 0.42 mg | 25 % | 35 % | |
| ナイアシン | 1.5 mg | 9 % | 12 % | |
| ビタミンB6 | 0.07 mg | 5 % | 6 % | |
| 葉酸 | 12 µg | 5 % | 5 % | |
| パントテン酸 | 0.90 mg | 15 % | 18 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。