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だししょうゆ

食品番号 17087 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (しょうゆ類) だししょうゆ

可食部100g当たり 39 kcal、たんぱく質 4.0 g、脂質 0.0 g、炭水化物 4.1 g、食塩相当量 7.30 g

備考: こいくちしょうゆ1、かつお昆布だし1

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー39 kcal1 %2 %
たんぱく質4.0 g6 %8 %
脂質0.0 g
炭水化物4.1 g
食物繊維0.0 g
食塩相当量7.30 g
カルシウム16 mg2 %2 %
0.9 mg12 %15 %
マグネシウム35 mg9 %12 %
カリウム230 mg9 %12 %
リン89 mg9 %11 %
亜鉛0.4 mg4 %5 %
ビタミンA0 µg0 %0 %
ビタミンD0.0 µg0 %0 %
ビタミンE0.0 mg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.03 mg2 %3 %
ビタミンB20.09 mg5 %8 %
ナイアシン1.2 mg8 %10 %
ビタミンB60.09 mg6 %8 %
ビタミンB120.2 µg5 %5 %
葉酸17 µg7 %7 %
パントテン酸0.26 mg4 %5 %
ビオチン6.2 µg12 %12 %
ビタミンC0 mg0 %0 %
コレステロール0 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

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