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うすくちしょうゆ 低塩

食品番号 17139 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (しょうゆ類) うすくちしょうゆ 低塩

可食部100g当たり 77 kcal、たんぱく質 6.4 g、脂質 0.0 g、炭水化物 7.6 g、食塩相当量 12.80 g

備考: 食物繊維:AOAC2011.25法
(100 g: 87.8 mL、100 mL: 113.9 g)

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー77 kcal3 %4 %
たんぱく質6.4 g10 %13 %
脂質0.0 g
炭水化物7.6 g
食物繊維0.0 g
食塩相当量12.80 g
カルシウム19 mg3 %3 %
1.0 mg13 %17 %
マグネシウム54 mg14 %19 %
カリウム330 mg13 %16 %
リン130 mg13 %16 %
亜鉛0.5 mg5 %6 %
ビタミンA0 µg0 %0 %
ビタミンE0.0 mg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.25 mg21 %28 %
ビタミンB20.08 mg5 %7 %
ナイアシン1.1 mg7 %9 %
ビタミンB60.11 mg7 %9 %
ビタミンB120.0 µg0 %0 %
葉酸36 µg15 %15 %
パントテン酸0.34 mg6 %7 %
ビオチン6.0 µg12 %12 %
ビタミンC4 mg4 %4 %
コレステロール0 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

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