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たまりしょうゆ

食品番号 17009 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (しょうゆ類) たまりしょうゆ

可食部100g当たり 111 kcal、たんぱく質 11.8 g、脂質 0.0 g、炭水化物 15.9 g、食塩相当量 13.00 g

備考: (100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー111 kcal4 %5 %
たんぱく質11.8 g18 %24 %
脂質0.0 g
炭水化物15.9 g
食物繊維0.0 g
食塩相当量13.00 g
カルシウム40 mg5 %6 %
2.7 mg36 %45 %
マグネシウム100 mg26 %34 %
カリウム810 mg32 %40 %
リン260 mg26 %32 %
亜鉛1.0 mg11 %12 %
ビタミンA0 µg0 %0 %
ビタミンD0.0 µg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.07 mg6 %8 %
ビタミンB20.17 mg10 %14 %
ナイアシン2.0 mg12 %17 %
ビタミンB60.22 mg15 %18 %
ビタミンB120.1 µg2 %2 %
葉酸37 µg15 %15 %
パントテン酸0.59 mg10 %12 %
ビタミンC0 mg0 %0 %
コレステロール0 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

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