eiyoso.com栄養データ辞典料理レシピ制限食レシピ防災・備蓄食旬カレンダー時短レシピ
食材・栄養データ辞典.

トップ食材から探す調味料・香辛料 > さいしこみしょうゆ

さいしこみしょうゆ

食品番号 17010 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (しょうゆ類) さいしこみしょうゆ

可食部100g当たり 101 kcal、たんぱく質 9.6 g、脂質 0.0 g、炭水化物 15.9 g、食塩相当量 12.40 g

備考: (100 g: 82.6 mL、100 mL: 121.1 g)

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー101 kcal4 %5 %
たんぱく質9.6 g15 %19 %
脂質0.0 g
炭水化物15.9 g
食物繊維0.0 g
食塩相当量12.40 g
カルシウム23 mg3 %4 %
2.1 mg28 %35 %
マグネシウム89 mg23 %31 %
カリウム530 mg21 %26 %
リン220 mg22 %28 %
亜鉛1.1 mg12 %14 %
ビタミンA0 µg0 %0 %
ビタミンD0.0 µg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.17 mg14 %19 %
ビタミンB20.15 mg9 %12 %
ナイアシン1.7 mg11 %14 %
ビタミンB60.18 mg12 %15 %
ビタミンB120.2 µg5 %5 %
葉酸29 µg12 %12 %
パントテン酸0.57 mg9 %11 %
ビタミンC0 mg0 %0 %
コレステロール0 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

この食材を使ってみる

同じ食品群の近い食材

調味料・香辛料 の一覧をすべて見る →