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こいくちしょうゆ 減塩

食品番号 17086 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩

可食部100g当たり 68 kcal、たんぱく質 8.1 g、脂質 0.0 g、炭水化物 9.0 g、食塩相当量 8.30 g

備考: (100 g: 89.3 mL、100 mL: 112.0 g)

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー68 kcal2 %3 %
たんぱく質8.1 g12 %16 %
脂質0.0 g
炭水化物9.0 g
食物繊維0.0 g
食塩相当量8.30 g
カルシウム31 mg4 %5 %
2.1 mg28 %35 %
マグネシウム74 mg19 %26 %
カリウム260 mg10 %13 %
リン170 mg17 %21 %
亜鉛0.9 mg9 %11 %
ビタミンD0.0 µg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.07 mg6 %8 %
ビタミンB20.17 mg10 %14 %
ナイアシン1.8 mg11 %15 %
ビタミンB60.17 mg11 %14 %
ビタミンB120.0 µg0 %0 %
葉酸57 µg24 %24 %
パントテン酸0.46 mg8 %9 %
ビオチン11.0 µg22 %22 %
ビタミンC0 mg0 %0 %
コレステロール0 mg

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

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