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中国料理 菜類 酢豚
食品番号 18047 ／ 調理済み流通食品類
可食部100g当たり 77 kcal、たんぱく質 4.6 g、脂質 3.3 g、炭水化物 7.6 g、食塩相当量 0.50 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 77 kcal | 3 % | 4 % | |
| たんぱく質 | 4.6 g | 7 % | 9 % | |
| 脂質 | 3.3 g | – | – | |
| 炭水化物 | 7.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.8 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | – | – | |
| カルシウム | 9 mg | 1 % | 1 % | |
| 鉄 | 0.3 mg | 4 % | 5 % | |
| マグネシウム | 10 mg | 3 % | 3 % | |
| カリウム | 130 mg | 5 % | 6 % | |
| リン | 52 mg | 5 % | 6 % | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンA | 50 µg | 6 % | 7 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 0.5 mg | 8 % | 8 % | |
| ビタミンK | 6 µg | 4 % | 4 % | |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | 14 % | 19 % | |
| ビタミンB2 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ナイアシン | 2.2 mg | 14 % | 18 % | |
| ビタミンB6 | 0.10 mg | 7 % | 8 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 9 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.25 mg | 4 % | 5 % | |
| ビオチン | 1.6 µg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンC | 4 mg | 4 % | 4 % | |
| コレステロール | 15 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。