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うし ［副生物］ 第二胃 ゆで
食品番号 11095 ／ 肉類
成分表での名称: ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第二胃 ゆで
可食部100g当たり 186 kcal、たんぱく質 12.4 g、脂質 15.7 g、炭水化物 0.0 g、食塩相当量 0.10 g。
備考: 別名： はちのす
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 186 kcal | 7 % | 9 % | |
| たんぱく質 | 12.4 g | 19 % | 25 % | |
| 脂質 | 15.7 g | – | – | |
| 炭水化物 | 0.0 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | – | – | |
| カルシウム | 7 mg | 1 % | 1 % | |
| 鉄 | 0.6 mg | 8 % | 10 % | |
| マグネシウム | 6 mg | 2 % | 2 % | |
| カリウム | 64 mg | 3 % | 3 % | |
| リン | 55 mg | 6 % | 7 % | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | 16 % | 19 % | |
| ビタミンA | 3 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 0.3 mg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンK | 16 µg | 11 % | 11 % | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB2 | 0.10 mg | 6 % | 8 % | |
| ナイアシン | 3.0 mg | 19 % | 25 % | |
| ビタミンB6 | 0.01 mg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンB12 | 2.0 µg | 50 % | 50 % | |
| 葉酸 | 12 µg | 5 % | 5 % | |
| パントテン酸 | 0.44 mg | 7 % | 9 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 130 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。