eiyoso.com栄養データ辞典料理レシピ制限食レシピ防災・備蓄食旬カレンダー時短レシピ
食材・栄養データ辞典.

トップ食材から探す調味料・香辛料 > 洋風だし

洋風だし

食品番号 17026 / 調味料及び香辛料類

成分表での名称: <調味料類> (だし類) 洋風だし

可食部100g当たり 6 kcal、たんぱく質 1.3 g、脂質 0.0 g、炭水化物 0.3 g、食塩相当量 0.50 g

備考: 別名: スープストック、ブイヨン
液状だし
牛もも肉、にんじん、たまねぎ、セロリーなどでとっただし

栄養成分と、1日に必要な量に対する割合

成分可食部100g男性30〜49歳女性30〜49歳グラフ(男性の割合)
エネルギー6 kcal0 %0 %
たんぱく質1.3 g2 %3 %
脂質0.0 g
炭水化物0.3 g
食塩相当量0.50 g
カルシウム5 mg1 %1 %
0.1 mg1 %2 %
マグネシウム6 mg2 %2 %
カリウム110 mg4 %6 %
リン37 mg4 %5 %
亜鉛0.1 mg1 %1 %
ビタミンE0.0 mg0 %0 %
ビタミンK0 µg0 %0 %
ビタミンB10.02 mg2 %2 %
ビタミンB20.05 mg3 %4 %
ナイアシン1.1 mg7 %9 %
ビタミンB60.06 mg4 %5 %
ビタミンB120.2 µg5 %5 %
葉酸3 µg1 %1 %
パントテン酸0.25 mg4 %5 %
ビタミンC0 mg0 %0 %

割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量(無い場合は目安量)に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。

この食材を使ってみる

同じ食品群の近い食材

調味料・香辛料 の一覧をすべて見る →