食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 調味料・香辛料 ＞ 魚醤油 いかなごしょうゆ
魚醤油 いかなごしょうゆ
食品番号 17133 ／ 調味料及び香辛料類
成分表での名称: ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 いかなごしょうゆ
可食部100g当たり 64 kcal、たんぱく質 13.9 g、脂質 0.0 g、炭水化物 2.1 g、食塩相当量 21.20 g。
備考: (100 g： 82.0 mL、100 mL： 121.9 g)
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 64 kcal | 2 % | 3 % | |
| たんぱく質 | 13.9 g | 21 % | 28 % | |
| 脂質 | 0.0 g | – | – | |
| 炭水化物 | 2.1 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 21.20 g | – | – | |
| カルシウム | 3 mg | 0 % | 0 % | |
| 鉄 | 0.4 mg | 5 % | 7 % | |
| マグネシウム | 14 mg | 4 % | 5 % | |
| カリウム | 480 mg | 19 % | 24 % | |
| リン | 180 mg | 18 % | 22 % | |
| 亜鉛 | 1.0 mg | 11 % | 12 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB2 | 0.31 mg | 18 % | 26 % | |
| ナイアシン | 6.1 mg | 38 % | 51 % | |
| ビタミンB6 | 0.09 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンB12 | 1.0 µg | 25 % | 25 % | |
| 葉酸 | 51 µg | 21 % | 21 % | |
| パントテン酸 | 0.65 mg | 11 % | 13 % | |
| ビオチン | 17.0 µg | 34 % | 34 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。