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らっかせい バターピーナッツ
食品番号 05036 ／ 種実類
可食部100g当たり 609 kcal、たんぱく質 23.3 g、脂質 53.2 g、炭水化物 18.3 g、食塩相当量 0.30 g。
備考: 食物繊維：AOAC2011.25法
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 609 kcal | 22 % | 30 % | |
| たんぱく質 | 23.3 g | 36 % | 47 % | |
| 脂質 | 53.2 g | – | – | |
| 炭水化物 | 18.3 g | – | – | |
| 食物繊維 | 9.5 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | – | – | |
| カルシウム | 50 mg | 7 % | 8 % | |
| 鉄 | 2.0 mg | 27 % | 33 % | |
| マグネシウム | 190 mg | 50 % | 66 % | |
| カリウム | 700 mg | 28 % | 35 % | |
| リン | 380 mg | 38 % | 48 % | |
| 亜鉛 | 3.1 mg | 33 % | 39 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 1.9 mg | 29 % | 32 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.20 mg | 17 % | 22 % | |
| ビタミンB2 | 0.10 mg | 6 % | 8 % | |
| ナイアシン | 21.0 mg | 131 % | 175 % | |
| ビタミンB6 | 0.48 mg | 32 % | 40 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 98 µg | 41 % | 41 % | |
| パントテン酸 | 2.42 mg | 40 % | 48 % | |
| ビオチン | 96.0 µg | 192 % | 192 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。