食材・栄養データ辞典漬物 守口漬
食品番号 06140 ／ 野菜類
成分表での名称: （だいこん類） 漬物 守口漬
可食部100g当たり 194 kcal、たんぱく質 5.3 g、脂質 0.2 g、炭水化物 44.3 g、食塩相当量 3.60 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 194 kcal | 7 % | 9 % | |
| たんぱく質 | 5.3 g | 8 % | 11 % | |
| 脂質 | 0.2 g | – | – | |
| 炭水化物 | 44.3 g | – | – | |
| 食物繊維 | 3.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 3.60 g | – | – | |
| カルシウム | 26 mg | 3 % | 4 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| マグネシウム | 9 mg | 2 % | 3 % | |
| カリウム | 100 mg | 4 % | 5 % | |
| リン | 72 mg | 7 % | 9 % | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4 % | 6 % | |
| ビタミンB2 | 0.17 mg | 10 % | 14 % | |
| ナイアシン | 1.6 mg | 10 % | 13 % | |
| ビタミンB6 | 0.32 mg | 21 % | 27 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 45 µg | 19 % | 19 % | |
| パントテン酸 | 0.19 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。