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ずわいがに 水煮缶詰
食品番号 10337 ／ 魚介類
成分表での名称: ＜えび・かに類＞ （かに類） ずわいがに 水煮缶詰
可食部100g当たり 69 kcal、たんぱく質 16.3 g、脂質 0.4 g、炭水化物 0.2 g、食塩相当量 1.70 g。
備考: 別名： まつばがに
液汁を除いたもの
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 69 kcal | 3 % | 3 % | |
| たんぱく質 | 16.3 g | 25 % | 33 % | |
| 脂質 | 0.4 g | – | – | |
| 炭水化物 | 0.2 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.70 g | – | – | |
| カルシウム | 68 mg | 9 % | 10 % | |
| 鉄 | 0.5 mg | 7 % | 8 % | |
| マグネシウム | 29 mg | 8 % | 10 % | |
| カリウム | 21 mg | 1 % | 1 % | |
| リン | 120 mg | 12 % | 15 % | |
| 亜鉛 | 4.7 mg | 49 % | 59 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 2.0 mg | 31 % | 33 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB2 | 0.03 mg | 2 % | 2 % | |
| ナイアシン | 2.5 mg | 16 % | 21 % | |
| ビタミンB6 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB12 | 0.2 µg | 5 % | 5 % | |
| 葉酸 | 1 µg | 0 % | 0 % | |
| パントテン酸 | 0.00 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 70 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。