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たらばがに 水煮缶詰
食品番号 10340 ／ 魚介類
成分表での名称: ＜えび・かに類＞ （かに類） たらばがに 水煮缶詰
可食部100g当たり 85 kcal、たんぱく質 20.6 g、脂質 0.3 g、炭水化物 0.1 g、食塩相当量 1.50 g。
備考: 液汁を除いたもの
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 85 kcal | 3 % | 4 % | |
| たんぱく質 | 20.6 g | 32 % | 41 % | |
| 脂質 | 0.3 g | – | – | |
| 炭水化物 | 0.1 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 1.50 g | – | – | |
| カルシウム | 52 mg | 7 % | 8 % | |
| 鉄 | 0.2 mg | 3 % | 3 % | |
| マグネシウム | 34 mg | 9 % | 12 % | |
| カリウム | 90 mg | 4 % | 4 % | |
| リン | 220 mg | 22 % | 28 % | |
| 亜鉛 | 6.3 mg | 66 % | 79 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 2.9 mg | 45 % | 48 % | |
| ビタミンK | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.02 mg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンB2 | 0.10 mg | 6 % | 8 % | |
| ナイアシン | 3.3 mg | 21 % | 27 % | |
| ビタミンB6 | 0.04 mg | 3 % | 3 % | |
| ビタミンB12 | 6.1 µg | 152 % | 152 % | |
| 葉酸 | 4 µg | 2 % | 2 % | |
| パントテン酸 | 0.26 mg | 4 % | 5 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 60 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。