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ショートケーキ いちご
食品番号 15170 ／ 菓子類
成分表での名称: ＜ケーキ・ペストリー類＞ ショートケーキ いちご
可食部100g当たり 314 kcal、たんぱく質 6.9 g、脂質 14.7 g、炭水化物 42.7 g、食塩相当量 0.20 g。
備考: 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 314 kcal | 11 % | 15 % | |
| たんぱく質 | 6.9 g | 11 % | 14 % | |
| 脂質 | 14.7 g | – | – | |
| 炭水化物 | 42.7 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.9 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | – | – | |
| カルシウム | 34 mg | 5 % | 5 % | |
| 鉄 | 0.7 mg | 9 % | 12 % | |
| マグネシウム | 10 mg | 3 % | 3 % | |
| カリウム | 120 mg | 5 % | 6 % | |
| リン | 100 mg | 10 % | 12 % | |
| 亜鉛 | 0.5 mg | 5 % | 6 % | |
| ビタミンA | 130 µg | 14 % | 19 % | |
| ビタミンD | 1.3 µg | 14 % | 14 % | |
| ビタミンE | 0.7 mg | 11 % | 12 % | |
| ビタミンK | 7 µg | 5 % | 5 % | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4 % | 6 % | |
| ビタミンB2 | 0.15 mg | 9 % | 12 % | |
| ナイアシン | 1.8 mg | 11 % | 15 % | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | 10 % | 10 % | |
| 葉酸 | 40 µg | 17 % | 17 % | |
| パントテン酸 | 0.59 mg | 10 % | 12 % | |
| ビオチン | 8.4 µg | 17 % | 17 % | |
| ビタミンC | 15 mg | 15 % | 15 % | |
| コレステロール | 140 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。