食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 調味料・香辛料 ＞ 米みそ だし入りみそ
米みそ だし入りみそ
食品番号 17120 ／ 調味料及び香辛料類
成分表での名称: ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ だし入りみそ
可食部100g当たり 167 kcal、たんぱく質 11.0 g、脂質 5.6 g、炭水化物 20.6 g、食塩相当量 11.90 g。
備考: (100 g：87mL、100 mL：115g)
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 167 kcal | 6 % | 8 % | |
| たんぱく質 | 11.0 g | 17 % | 22 % | |
| 脂質 | 5.6 g | – | – | |
| 炭水化物 | 20.6 g | – | – | |
| 食物繊維 | 4.1 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 11.90 g | – | – | |
| カルシウム | 67 mg | 9 % | 10 % | |
| 鉄 | 1.4 mg | 19 % | 23 % | |
| マグネシウム | 61 mg | 16 % | 21 % | |
| カリウム | 420 mg | 17 % | 21 % | |
| リン | 160 mg | 16 % | 20 % | |
| 亜鉛 | 1.0 mg | 11 % | 12 % | |
| ビタミンA | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンD | 0.1 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンE | 0.7 mg | 11 % | 12 % | |
| ビタミンK | 11 µg | 7 % | 7 % | |
| ビタミンB1 | 0.10 mg | 8 % | 11 % | |
| ビタミンB2 | 0.35 mg | 21 % | 29 % | |
| ナイアシン | 2.8 mg | 18 % | 23 % | |
| ビタミンB6 | 0.13 mg | 9 % | 11 % | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | 2 % | 2 % | |
| 葉酸 | 37 µg | 15 % | 15 % | |
| パントテン酸 | 0.24 mg | 4 % | 5 % | |
| ビオチン | 9.9 µg | 20 % | 20 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 2 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。