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グリンピース 水煮缶詰
食品番号 06026 ／ 野菜類
成分表での名称: （えんどう類） グリンピース 水煮缶詰
可食部100g当たり 82 kcal、たんぱく質 3.6 g、脂質 0.4 g、炭水化物 19.7 g、食塩相当量 0.80 g。
備考: 別名： みえんどう
液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 82 kcal | 3 % | 4 % | |
| たんぱく質 | 3.6 g | 6 % | 7 % | |
| 脂質 | 0.4 g | – | – | |
| 炭水化物 | 19.7 g | – | – | |
| 食物繊維 | 6.9 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.80 g | – | – | |
| カルシウム | 33 mg | 4 % | 5 % | |
| 鉄 | 1.8 mg | 24 % | 30 % | |
| マグネシウム | 18 mg | 5 % | 6 % | |
| カリウム | 37 mg | 1 % | 2 % | |
| リン | 82 mg | 8 % | 10 % | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | 6 % | 8 % | |
| ビタミンA | 17 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンE | 0.0 mg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンK | 19 µg | 13 % | 13 % | |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB2 | 0.04 mg | 2 % | 3 % | |
| ナイアシン | 1.7 mg | 11 % | 14 % | |
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1 % | 2 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 10 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.69 mg | 12 % | 14 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。