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ナチュラルチーズ パルメザン
食品番号 13038 ／ 乳類
成分表での名称: ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン
可食部100g当たり 445 kcal、たんぱく質 44.0 g、脂質 30.8 g、炭水化物 1.9 g、食塩相当量 3.80 g。
備考: 粉末状
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 445 kcal | 16 % | 22 % | |
| たんぱく質 | 44.0 g | 68 % | 88 % | |
| 脂質 | 30.8 g | – | – | |
| 炭水化物 | 1.9 g | – | – | |
| 食物繊維 | 0.0 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 3.80 g | – | – | |
| カルシウム | 1,300 mg | 173 % | 200 % | |
| 鉄 | 0.4 mg | 5 % | 7 % | |
| マグネシウム | 55 mg | 14 % | 19 % | |
| カリウム | 120 mg | 5 % | 6 % | |
| リン | 850 mg | 85 % | 106 % | |
| 亜鉛 | 7.3 mg | 77 % | 91 % | |
| ビタミンA | 240 µg | 27 % | 34 % | |
| ビタミンD | 0.2 µg | 2 % | 2 % | |
| ビタミンE | 0.8 mg | 12 % | 13 % | |
| ビタミンK | 15 µg | 10 % | 10 % | |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | 4 % | 6 % | |
| ビタミンB2 | 0.68 mg | 40 % | 57 % | |
| ナイアシン | 10.0 mg | 62 % | 83 % | |
| ビタミンB6 | 0.05 mg | 3 % | 4 % | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | 62 % | 62 % | |
| 葉酸 | 10 µg | 4 % | 4 % | |
| パントテン酸 | 0.50 mg | 8 % | 10 % | |
| ビタミンC | 0 mg | 0 % | 0 % | |
| コレステロール | 96 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。