食材・栄養データ辞典トップ ＞ 食材から探す ＞ 調味料・香辛料 ＞ こしょう 混合 粉
こしょう 混合 粉
食品番号 17065 ／ 調味料及び香辛料類
成分表での名称: ＜香辛料類＞ こしょう 混合 粉
可食部100g当たり 369 kcal、たんぱく質 10.6 g、脂質 6.2 g、炭水化物 68.3 g、食塩相当量 0.10 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 369 kcal | 13 % | 18 % | |
| たんぱく質 | 10.6 g | 16 % | 21 % | |
| 脂質 | 6.2 g | – | – | |
| 炭水化物 | 68.3 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | – | – | |
| カルシウム | 330 mg | 44 % | 51 % | |
| 鉄 | 14.0 mg | 187 % | 233 % | |
| マグネシウム | 120 mg | 32 % | 41 % | |
| カリウム | 680 mg | 27 % | 34 % | |
| リン | 150 mg | 15 % | 19 % | |
| 亜鉛 | 1.0 mg | 11 % | 12 % | |
| ビタミンA | 7 µg | 1 % | 1 % | |
| ビタミンD | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | 5 % | 7 % | |
| ビタミンB2 | 0.18 mg | 11 % | 15 % | |
| ナイアシン | 1.8 mg | 11 % | 15 % | |
| ビタミンB12 | 0.0 µg | 0 % | 0 % | |
| 葉酸 | 0 µg | 0 % | 0 % | |
| ビオチン | 15.0 µg | 30 % | 30 % | |
| ビタミンC | 1 mg | 1 % | 1 % | |
| コレステロール | 0 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。