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お茶漬けの素 さけ
食品番号 17125 ／ 調味料及び香辛料類
成分表での名称: ＜調味料類＞ （その他） お茶漬けの素 さけ
可食部100g当たり 251 kcal、たんぱく質 20.2 g、脂質 3.7 g、炭水化物 37.1 g、食塩相当量 33.80 g。
栄養成分と、1日に必要な量に対する割合
| 成分 | 可食部100g | 男性30〜49歳 | 女性30〜49歳 | グラフ（男性の割合） |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 251 kcal | 9 % | 12 % | |
| たんぱく質 | 20.2 g | 31 % | 40 % | |
| 脂質 | 3.7 g | – | – | |
| 炭水化物 | 37.1 g | – | – | |
| 食物繊維 | 3.5 g | – | – | |
| 食塩相当量 | 33.80 g | – | – | |
| カルシウム | 72 mg | 10 % | 11 % | |
| 鉄 | 2.1 mg | 28 % | 35 % | |
| マグネシウム | 55 mg | 14 % | 19 % | |
| カリウム | 560 mg | 22 % | 28 % | |
| リン | 230 mg | 23 % | 29 % | |
| 亜鉛 | 0.9 mg | 9 % | 11 % | |
| ビタミンA | 180 µg | 20 % | 26 % | |
| ビタミンD | 8.3 µg | 92 % | 92 % | |
| ビタミンE | 1.5 mg | 23 % | 25 % | |
| ビタミンK | 100 µg | 67 % | 67 % | |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | 13 % | 18 % | |
| ビタミンB2 | 0.29 mg | 17 % | 24 % | |
| ナイアシン | 9.3 mg | 58 % | 78 % | |
| ビタミンB6 | 0.25 mg | 17 % | 21 % | |
| ビタミンB12 | 5.4 µg | 135 % | 135 % | |
| 葉酸 | 140 µg | 58 % | 58 % | |
| パントテン酸 | 0.93 mg | 16 % | 19 % | |
| ビオチン | 4.7 µg | 9 % | 9 % | |
| ビタミンC | 12 mg | 12 % | 12 % | |
| コレステロール | 64 mg | – | – |
割合は30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」の推奨量（無い場合は目安量）に対する100g当たりの比率です。バーは男性の割合を最大100%で表しています。