食材・栄養データ辞典果物 の栄養成分
りんご・みかん・バナナ・いちご。ビタミンCとカリウム。
食品群「果実類」（コード 07）の 185 品目。可食部100g当たり。表は枠内でスクロールし、見出し行は固定されます。
| 食材 | エネルギー kcal | たんぱく質 g | 脂質 g | 炭水化物 g | 食物繊維 g | 食塩相当量 g | カルシウム mg | 鉄 mg | ビタミンC mg |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| あけび 果肉 生 07001 | 89 | 0.5 | 0.1 | 22.0 | 1.1 | 0.00 | 11 | 0.3 | 65 |
| あけび 果皮 生 07002 | 32 | 0.3 | 0.3 | 8.6 | 3.1 | 0.00 | 18 | 0.1 | 9 |
| アサイー 冷凍 無糖 07181 | 62 | 0.9 | 5.3 | 5.0 | 4.7 | 0.00 | 45 | 0.5 | 1 |
| アセロラ 酸味種 生 07003 | 36 | 0.7 | 0.1 | 9.0 | 1.9 | 0.00 | 11 | 0.5 | 1,700 |
| アセロラ 甘味種 生 07159 | 36 | 0.7 | 0.1 | 9.0 | 1.9 | 0.00 | 11 | 0.5 | 800 |
| アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料 07004 | 42 | 0.1 | 0.0 | 10.5 | 0.2 | 0.00 | 1 | 0.1 | 120 |
| アテモヤ 生 07005 | 81 | 1.8 | 0.4 | 19.4 | 3.3 | 0.00 | 26 | 0.3 | 14 |
| アボカド 生 07006 | 176 | 2.1 | 17.5 | 7.9 | 5.6 | 0.00 | 8 | 0.6 | 12 |
| あんず 生 07007 | 37 | 1.0 | 0.3 | 8.5 | 1.6 | 0.00 | 9 | 0.3 | 3 |
| あんず 乾 07008 | 296 | 9.2 | 0.4 | 70.4 | 9.8 | 0.00 | 70 | 2.3 | 0 |
| あんず 缶詰 07009 | 79 | 0.5 | 0.4 | 18.9 | 0.8 | 0.00 | 18 | 0.2 | 0 |
| あんず ジャム 高糖度 07010 | 252 | 0.3 | 0.1 | 64.9 | 0.7 | 0.00 | 8 | 0.2 | 0 |
| あんず ジャム 低糖度 07011 | 202 | 0.4 | 0.1 | 50.5 | 1.2 | 0.00 | 11 | 0.3 | 0 |
| いちご 生 07012 | 31 | 0.9 | 0.1 | 8.5 | 1.4 | 0.00 | 17 | 0.3 | 62 |
| いちご ジャム 高糖度 07013 | 250 | 0.4 | 0.1 | 63.3 | 1.3 | 0.00 | 9 | 0.2 | 9 |
| いちご ジャム 低糖度 07014 | 194 | 0.5 | 0.1 | 48.4 | 1.1 | 0.00 | 12 | 0.4 | 10 |
| いちご 乾 07160 | 329 | 0.5 | 0.2 | 82.8 | 3.0 | 0.70 | 140 | 0.4 | 0 |
| いちじく 生 07015 | 57 | 0.6 | 0.1 | 14.3 | 1.9 | 0.00 | 26 | 0.3 | 2 |
| いちじく 乾 07016 | 272 | 3.0 | 1.1 | 75.3 | 10.7 | 0.20 | 190 | 1.7 | 0 |
| いちじく 缶詰 07017 | 78 | 0.5 | 0.1 | 19.4 | 1.2 | 0.00 | 30 | 0.1 | 0 |
| うめ 生 07019 | 33 | 0.7 | 0.5 | 7.9 | 2.5 | 0.00 | 12 | 0.6 | 6 |
| うめ 梅漬 塩漬 07020 | 27 | 0.7 | 0.4 | 6.7 | 2.7 | 19.30 | 47 | 2.9 | 0 |
| うめ 梅漬 調味漬 07021 | 45 | 1.5 | 0.5 | 10.5 | 3.4 | 6.90 | 87 | 1.2 | 0 |
| うめ 梅干し 塩漬 07022 | 29 | 0.9 | 0.7 | 8.6 | 3.3 | 18.20 | 33 | 1.1 | 0 |
| うめ 梅干し 調味漬 07023 | 90 | 1.5 | 0.6 | 21.1 | 2.5 | 7.60 | 25 | 2.4 | 0 |
| うめ 梅びしお 07024 | 196 | 0.7 | 0.5 | 48.1 | 1.3 | 7.90 | 27 | 7.0 | 0 |
| うめ 果実飲料 20%果汁入り飲料 07025 | 49 | 0.0 | 0.0 | 12.3 | 0.1 | 0.10 | 1 | 0.2 | 0 |
| オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ 07037 | 148 | 1.0 | 15.0 | 4.5 | 3.3 | 3.60 | 79 | 0.3 | 12 |
| オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ 07038 | 121 | 0.8 | 12.3 | 3.4 | 2.5 | 1.60 | 68 | 0.8 | 0 |
| オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ 07039 | 141 | 0.8 | 14.3 | 4.2 | 3.7 | 5.10 | 83 | 0.3 | 11 |
| かき 甘がき 生 07049 | 63 | 0.4 | 0.2 | 15.9 | 1.6 | 0.00 | 9 | 0.2 | 70 |
| かき 渋抜きがき 生 07050 | 59 | 0.5 | 0.1 | 16.9 | 2.8 | 0.00 | 7 | 0.1 | 55 |
| かき 干しがき 07051 | 274 | 1.5 | 1.7 | 71.3 | 14.0 | 0.00 | 27 | 0.6 | 2 |
| かりん 生 07053 | 58 | 0.4 | 0.1 | 18.3 | 8.9 | 0.00 | 12 | 0.3 | 25 |
| いよかん 砂じょう 生 07018 | 50 | 0.9 | 0.1 | 11.8 | 1.1 | 0.00 | 17 | 0.2 | 35 |
| うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 07026 | 49 | 0.5 | 0.1 | 11.9 | 0.7 | 0.00 | 17 | 0.1 | 35 |
| うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 07027 | 49 | 0.7 | 0.1 | 12.0 | 1.0 | 0.00 | 21 | 0.2 | 32 |
| うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 07028 | 47 | 0.5 | 0.1 | 11.3 | 0.4 | 0.00 | 11 | 0.1 | 35 |
| うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 07029 | 49 | 0.7 | 0.1 | 11.5 | 0.4 | 0.00 | 15 | 0.1 | 33 |
| うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース 07030 | 45 | 0.5 | 0.1 | 10.6 | 0.0 | 0.00 | 8 | 0.2 | 29 |
| うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース 07031 | 42 | 0.5 | 0.1 | 9.9 | 0.0 | 0.00 | 6 | 0.1 | 30 |
| うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース 07032 | 53 | 0.2 | 0.0 | 13.0 | 0.0 | 0.00 | 5 | 0.1 | 12 |
| うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 07033 | 59 | 0.2 | 0.0 | 14.7 | 0.1 | 0.00 | 4 | 0.1 | 18 |
| うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 07034 | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.4 | 0.0 | 0.00 | 2 | 0.1 | 7 |
| うんしゅうみかん 缶詰 果肉 07035 | 63 | 0.5 | 0.1 | 15.3 | 0.5 | 0.00 | 8 | 0.4 | 15 |
| うんしゅうみかん 缶詰 液汁 07036 | 63 | 0.3 | 0.1 | 15.3 | 0.0 | 0.00 | 5 | 0.3 | 15 |
| オレンジ ネーブル 砂じょう 生 07040 | 48 | 0.9 | 0.1 | 11.8 | 1.0 | 0.00 | 24 | 0.2 | 60 |
| オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 07041 | 42 | 1.0 | 0.1 | 9.8 | 0.8 | 0.00 | 21 | 0.3 | 40 |
| オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース 07042 | 45 | 0.8 | 0.0 | 11.0 | 0.3 | 0.00 | 9 | 0.1 | 22 |
| オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース 07043 | 46 | 0.7 | 0.1 | 10.7 | 0.2 | 0.00 | 9 | 0.1 | 42 |
| オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料 07044 | 46 | 0.4 | 0.2 | 10.8 | 0.1 | 0.00 | 5 | 0.1 | 16 |
| オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料 07045 | 41 | 0.2 | 0.0 | 10.0 | 0.0 | 0.00 | 3 | 0.0 | 10 |
| オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度 07046 | 233 | 0.2 | 0.1 | 63.2 | 0.7 | 0.00 | 16 | 0.1 | 5 |
| オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度 07047 | 190 | 0.3 | 0.1 | 47.7 | 1.3 | 0.00 | 19 | 0.2 | 4 |
| オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 07161 | 43 | 1.0 | 0.1 | 9.8 | 0.8 | 0.00 | 21 | 0.3 | 60 |
| オロブランコ 砂じょう 生 07048 | 43 | 0.8 | 0.1 | 10.1 | 0.9 | 0.00 | 12 | 0.2 | 38 |
| かぼす 果汁 生 07052 | 36 | 0.4 | 0.1 | 8.5 | 0.1 | 0.00 | 7 | 0.1 | 42 |
| かわちばんかん 砂じょう 生 07162 | 38 | 0.7 | 0.2 | 8.8 | 0.6 | 0.00 | 10 | 0.1 | 36 |
| きよみ 砂じょう 生 07163 | 45 | 0.8 | 0.2 | 10.3 | 0.6 | 0.00 | 11 | 0.1 | 42 |
| きんかん 全果 生 07056 | 67 | 0.5 | 0.7 | 17.5 | 4.6 | 0.00 | 80 | 0.3 | 49 |
| グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 07062 | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.6 | 0.6 | 0.00 | 15 | 0.0 | 36 |
| グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 07164 | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.6 | 0.6 | 0.00 | 15 | 0.0 | 36 |
| グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース 07063 | 44 | 0.6 | 0.1 | 10.3 | 0.1 | 0.00 | 9 | 0.1 | 38 |
| グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース 07064 | 38 | 0.7 | 0.1 | 8.8 | 0.2 | 0.00 | 9 | 0.1 | 53 |
| グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 07065 | 45 | 0.3 | 0.0 | 11.1 | 0.1 | 0.00 | 7 | 0.1 | 19 |
| グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料 07066 | 39 | 0.1 | 0.0 | 9.7 | 0.0 | 0.00 | 3 | 0.1 | 8 |
| グレープフルーツ 缶詰 07067 | 60 | 0.5 | 0.0 | 17.1 | 0.6 | 0.00 | 13 | 0.1 | 26 |
| さんぼうかん 砂じょう 生 07074 | 47 | 0.7 | 0.3 | 10.9 | 0.9 | 0.00 | 23 | 0.2 | 39 |
| シークヮーサー 果汁 生 07075 | 35 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 0.3 | 0.00 | 17 | 0.1 | 11 |
| シークヮーサー 果実飲料 10%果汁入り飲料 07076 | 48 | 0.1 | 0.0 | 11.8 | 0.0 | 0.00 | 5 | 0.1 | 2 |
| しらぬひ 砂じょう 生 07165 | 56 | 0.8 | 0.2 | 12.9 | 0.6 | 0.00 | 9 | 0.1 | 48 |
| すだち 果皮 生 07078 | 55 | 1.8 | 0.3 | 16.4 | 10.1 | 0.00 | 150 | 0.4 | 110 |
| すだち 果汁 生 07079 | 29 | 0.5 | 0.1 | 6.6 | 0.1 | 0.00 | 16 | 0.2 | 40 |
| せとか 砂じょう 生 07166 | 50 | 0.8 | 0.2 | 11.7 | 0.7 | 0.00 | 11 | 0.1 | 57 |
| セミノール 砂じょう 生 07085 | 53 | 1.1 | 0.1 | 12.4 | 0.8 | 0.00 | 24 | 0.2 | 41 |
| だいだい 果汁 生 07083 | 35 | 0.3 | 0.2 | 8.0 | 0.0 | 0.00 | 10 | 0.1 | 35 |
| なつみかん 砂じょう 生 07093 | 42 | 0.9 | 0.1 | 10.0 | 1.2 | 0.00 | 16 | 0.2 | 38 |
| なつみかん 缶詰 07094 | 80 | 0.5 | 0.1 | 19.4 | 0.5 | 0.00 | 11 | 0.1 | 14 |
| はっさく 砂じょう 生 07105 | 47 | 0.8 | 0.1 | 11.5 | 1.5 | 0.00 | 13 | 0.1 | 40 |
| はるみ 砂じょう 生 07167 | 52 | 0.9 | 0.2 | 12.1 | 0.8 | 0.00 | 9 | 0.1 | 40 |
| ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生 07112 | 46 | 0.6 | 0.1 | 11.7 | 2.1 | 0.00 | 23 | 0.2 | 26 |
| ひゅうがなつ 砂じょう 生 07113 | 35 | 0.6 | 0.1 | 8.3 | 0.7 | 0.00 | 5 | 0.1 | 21 |
| ぶんたん 砂じょう 生 07126 | 41 | 0.7 | 0.1 | 9.8 | 0.9 | 0.00 | 13 | 0.1 | 45 |
| ぶんたん ざぼん漬 07127 | 338 | 0.2 | 0.1 | 85.5 | 2.7 | 0.00 | 22 | 0.3 | 0 |
| ぽんかん 砂じょう 生 07129 | 42 | 0.9 | 0.1 | 9.9 | 1.0 | 0.00 | 16 | 0.1 | 40 |
| ゆず 果皮 生 07142 | 50 | 1.2 | 0.5 | 14.2 | 6.9 | 0.00 | 41 | 0.3 | 160 |
| ゆず 果汁 生 07143 | 30 | 0.5 | 0.1 | 7.0 | 0.4 | 0.00 | 20 | 0.1 | 40 |
| ライム 果汁 生 07145 | 39 | 0.4 | 0.1 | 9.3 | 0.2 | 0.00 | 16 | 0.2 | 33 |
| レモン 全果 生 07155 | 43 | 0.9 | 0.7 | 12.5 | 4.9 | 0.00 | 67 | 0.2 | 100 |
| レモン 果汁 生 07156 | 24 | 0.4 | 0.2 | 8.6 | 0.0 | 0.00 | 7 | 0.1 | 50 |
| キウイフルーツ 緑肉種 生 07054 | 51 | 1.0 | 0.2 | 13.4 | 2.6 | 0.00 | 26 | 0.3 | 71 |
| キウイフルーツ 黄肉種 生 07168 | 63 | 1.1 | 0.2 | 14.9 | 1.4 | 0.00 | 17 | 0.2 | 140 |
| きはだ 実 乾 07183 | 378 | 7.3 | 9.8 | 65.1 | – | 0.00 | 230 | 1.7 | 0 |
| キワノ 生 07055 | 41 | 1.5 | 0.9 | 8.0 | 2.6 | 0.00 | 10 | 0.4 | 2 |
| グァバ 赤肉種 生 07057 | 33 | 0.6 | 0.1 | 9.9 | 5.1 | 0.00 | 8 | 0.1 | 220 |
| グァバ 白肉種 生 07169 | 33 | 0.6 | 0.1 | 9.9 | 5.1 | 0.00 | 8 | 0.1 | 220 |
| グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター） 07058 | 49 | 0.1 | 0.1 | 12.3 | 0.8 | 0.00 | 3 | 0.2 | 19 |
| グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料 07059 | 50 | 0.1 | 0.1 | 12.3 | 0.2 | 0.00 | 3 | 0.1 | 9 |
| くこ 実 乾 07185 | 387 | 12.3 | 4.1 | 75.3 | – | 1.30 | 47 | 4.0 | 9 |
| ぐみ 生 07061 | 72 | 1.3 | 0.2 | 17.2 | 2.0 | 0.00 | 10 | 0.2 | 5 |
| ココナッツ ココナッツウォーター 07157 | 22 | 0.2 | 0.1 | 5.0 | 0.0 | 0.00 | 11 | 0.1 | 2 |
| ココナッツ ココナッツミルク 07158 | 157 | 1.9 | 16.0 | 2.8 | 0.2 | 0.00 | 5 | 0.8 | 0 |
| ココナッツ ナタデココ 07170 | 80 | 0.0 | 0.0 | 20.2 | 0.5 | 0.00 | 1 | 0.0 | 0 |
| さくらんぼ 国産 生 07070 | 64 | 1.0 | 0.2 | 15.2 | 1.2 | 0.00 | 13 | 0.3 | 10 |
| さくらんぼ 米国産 生 07071 | 64 | 1.2 | 0.1 | 17.1 | 1.4 | 0.00 | 15 | 0.3 | 9 |
| さくらんぼ 米国産 缶詰 07072 | 70 | 0.6 | 0.1 | 17.6 | 1.0 | 0.00 | 10 | 0.4 | 7 |
| ざくろ 生 07073 | 63 | 0.2 | 0.0 | 15.5 | 0.0 | 0.00 | 8 | 0.1 | 10 |
| すいか 赤肉種 生 07077 | 41 | 0.6 | 0.1 | 9.5 | 0.3 | 0.00 | 4 | 0.2 | 10 |
| すいか 黄肉種 生 07171 | 41 | 0.6 | 0.1 | 9.5 | 0.3 | 0.00 | 4 | 0.2 | 10 |
| 赤すぐり 冷凍 07186 | 43 | 0.8 | 0.3 | 12.2 | 2.8 | 0.00 | 21 | 0.4 | 33 |
| カシス 冷凍 07182 | 62 | 1.6 | 1.6 | 13.4 | 6.4 | 0.00 | 40 | 0.5 | – |
| グーズベリー 生 07060 | 51 | 1.0 | 0.1 | 13.2 | 2.5 | 0.00 | 14 | 1.3 | 22 |
| スターフルーツ 生 07069 | 30 | 0.7 | 0.1 | 7.5 | 1.8 | 0.00 | 5 | 0.2 | 12 |
| にほんすもも 生 07080 | 46 | 0.6 | 1.0 | 9.4 | 1.6 | 0.00 | 5 | 0.2 | 4 |
| プルーン 生 07081 | 49 | 0.7 | 0.1 | 12.6 | 1.9 | 0.00 | 6 | 0.2 | 4 |
| プルーン 乾 07082 | 211 | 2.4 | 0.2 | 62.3 | 7.1 | 0.00 | 57 | 1.1 | 0 |
| チェリモヤ 生 07086 | 82 | 1.3 | 0.3 | 19.8 | 2.2 | 0.00 | 9 | 0.2 | 34 |
| ドラゴンフルーツ 生 07111 | 52 | 1.4 | 0.3 | 11.8 | 1.9 | 0.00 | 6 | 0.3 | 7 |
| ドリアン 生 07087 | 140 | 2.3 | 3.3 | 27.1 | 2.1 | 0.00 | 5 | 0.3 | 31 |
| 日本なし 生 07088 | 38 | 0.3 | 0.1 | 11.3 | 0.9 | 0.00 | 2 | 0.0 | 3 |
| 日本なし 缶詰 07089 | 76 | 0.1 | 0.1 | 19.1 | 0.7 | 0.00 | 3 | 0.2 | 0 |
| 中国なし 生 07090 | 49 | 0.2 | 0.1 | 12.7 | 1.4 | 0.00 | 2 | 0.1 | 6 |
| 西洋なし 生 07091 | 48 | 0.3 | 0.1 | 14.4 | 1.9 | 0.00 | 5 | 0.1 | 3 |
| 西洋なし 缶詰 07092 | 79 | 0.2 | 0.1 | 20.7 | 1.0 | 0.00 | 4 | 0.1 | 0 |
| なつめ 乾 07095 | 294 | 3.9 | 2.0 | 71.4 | 12.5 | 0.00 | 65 | 1.5 | 1 |
| なつめやし 乾 07096 | 281 | 2.2 | 0.2 | 71.3 | 7.0 | 0.00 | 71 | 0.8 | 0 |
| パインアップル 生 07097 | 54 | 0.6 | 0.1 | 13.7 | 1.2 | 0.00 | 11 | 0.2 | 35 |
| パインアップル 焼き 07177 | 74 | 0.9 | 0.2 | 20.1 | 1.7 | 0.00 | 16 | 0.3 | 41 |
| パインアップル 果実飲料 ストレートジュース 07098 | 46 | 0.3 | 0.1 | 11.0 | 0.0 | 0.00 | 22 | 0.4 | 6 |
| パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース 07099 | 45 | 0.1 | 0.1 | 11.1 | 0.0 | 0.00 | 9 | 0.3 | 5 |
| パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料 07100 | 50 | 0.3 | 0.1 | 12.1 | 0.0 | 0.00 | 6 | 0.1 | 3 |
| パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料 07101 | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.4 | 0.0 | 0.00 | 2 | 0.2 | 0 |
| パインアップル 缶詰 07102 | 76 | 0.4 | 0.1 | 20.3 | 0.5 | 0.00 | 7 | 0.3 | 7 |
| パインアップル 砂糖漬 07103 | 349 | 0.5 | 0.2 | 86.8 | 1.3 | 0.10 | 31 | 2.5 | 0 |
| ハスカップ 生 07104 | 55 | 0.7 | 0.6 | 12.8 | 2.1 | 0.00 | 38 | 0.6 | 44 |
| パッションフルーツ 果汁 生 07106 | 67 | 0.8 | 0.4 | 16.2 | 0.0 | 0.00 | 4 | 0.6 | 16 |
| バナナ 生 07107 | 93 | 1.1 | 0.2 | 22.5 | 1.1 | 0.00 | 6 | 0.3 | 16 |
| バナナ 乾 07108 | 314 | 3.8 | 0.4 | 78.5 | 7.0 | 0.00 | 26 | 1.1 | 0 |
| パパイア 完熟 生 07109 | 33 | 0.5 | 0.2 | 9.5 | 2.2 | 0.00 | 20 | 0.2 | 50 |
| パパイア 未熟 生 07110 | 35 | 1.3 | 0.1 | 9.4 | 2.2 | 0.00 | 36 | 0.3 | 45 |
| びわ 生 07114 | 41 | 0.3 | 0.1 | 10.6 | 1.6 | 0.00 | 13 | 0.1 | 5 |
| びわ 缶詰 07115 | 80 | 0.3 | 0.1 | 19.8 | 0.6 | 0.00 | 22 | 0.1 | 0 |
| ぶどう 皮なし 生 07116 | 58 | 0.4 | 0.1 | 15.7 | 0.5 | 0.00 | 6 | 0.1 | 2 |
| ぶどう 皮つき 生 07178 | 69 | 0.6 | 0.2 | 16.9 | 0.9 | 0.00 | 8 | 0.2 | 3 |
| ぶどう 皮つき シャインマスカット 生 07187 | 61 | 0.7 | 0.2 | 16.1 | 0.9 | 0.00 | 7 | 0.2 | 2 |
| ぶどう 干しぶどう 07117 | 324 | 2.7 | 0.2 | 80.3 | 4.1 | 0.00 | 65 | 2.3 | 0 |
| ぶどう 果実飲料 ストレートジュース 07118 | 54 | 0.3 | 0.2 | 14.3 | 0.1 | 0.00 | 3 | 0.1 | 0 |
| ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース 07119 | 46 | 0.3 | 0.3 | 12.0 | 0.1 | 0.00 | 5 | 0.3 | 0 |
| ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料 07120 | 52 | 0.2 | 0.0 | 12.9 | 0.1 | 0.00 | 4 | 0.1 | 0 |
| ぶどう 果実飲料 10%果汁入り飲料 07121 | 52 | 0.0 | 0.0 | 13.1 | 0.0 | 0.00 | 3 | 0.1 | 0 |
| ぶどう 缶詰 07122 | 83 | 0.4 | 0.1 | 20.4 | 0.2 | 0.00 | 10 | 0.9 | 0 |
| ぶどう ジャム 07123 | 189 | 0.5 | 0.1 | 47.5 | 1.5 | 0.00 | 16 | 3.3 | 0 |
| ブルーベリー 生 07124 | 48 | 0.5 | 0.1 | 12.9 | 3.3 | 0.00 | 8 | 0.2 | 9 |
| ブルーベリー ジャム 07125 | 174 | 0.7 | 0.3 | 43.8 | 4.3 | 0.00 | 8 | 0.3 | 3 |
| ブルーベリー 乾 07172 | 280 | 2.7 | 1.9 | 72.5 | 17.6 | 0.00 | 43 | 1.2 | 0 |
| ホワイトサポテ 生 07128 | 73 | 1.5 | 0.1 | 18.9 | 3.1 | 0.00 | 13 | 0.2 | 18 |
| まくわうり 黄肉種 生 07130 | 34 | 0.8 | 0.1 | 7.8 | 1.0 | 0.00 | 6 | 0.2 | 30 |
| まくわうり 白肉種 生 07173 | 34 | 0.8 | 0.1 | 7.8 | 1.0 | 0.00 | 6 | 0.2 | 30 |
| マルメロ 生 07131 | 48 | 0.3 | 0.1 | 15.1 | 5.1 | 0.00 | 11 | 0.1 | 18 |
| マンゴー 生 07132 | 68 | 0.6 | 0.1 | 16.9 | 1.3 | 0.00 | 15 | 0.2 | 20 |
| マンゴー ドライマンゴー 07179 | 339 | 3.1 | 0.7 | 84.9 | 6.4 | 0.00 | 37 | 0.5 | 69 |
| マンゴスチン 生 07133 | 71 | 0.6 | 0.2 | 17.5 | 1.4 | 0.00 | 6 | 0.1 | 3 |
| メロン 温室メロン 生 07134 | 40 | 1.1 | 0.1 | 10.3 | 0.5 | 0.00 | 8 | 0.3 | 18 |
| メロン 露地メロン 緑肉種 生 07135 | 45 | 1.0 | 0.1 | 10.4 | 0.5 | 0.00 | 6 | 0.2 | 25 |
| メロン 露地メロン 赤肉種 生 07174 | 45 | 1.0 | 0.1 | 10.4 | 0.5 | 0.00 | 6 | 0.2 | 25 |
| もも 白肉種 生 07136 | 38 | 0.6 | 0.1 | 10.2 | 1.3 | 0.00 | 4 | 0.1 | 8 |
| もも 黄肉種 生 07184 | 48 | 0.5 | 0.2 | 13.4 | 1.9 | 0.00 | 3 | 0.1 | 6 |
| もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター） 07137 | 46 | 0.2 | 0.1 | 11.6 | 0.4 | 0.00 | 2 | 0.2 | 2 |
| もも 缶詰 白肉種 果肉 07138 | 82 | 0.5 | 0.1 | 20.6 | 1.4 | 0.00 | 3 | 0.2 | 2 |
| もも 缶詰 黄肉種 果肉 07175 | 83 | 0.5 | 0.1 | 20.6 | 1.4 | 0.00 | 3 | 0.2 | 2 |
| もも 缶詰 液汁 07139 | 81 | 0.3 | 0.1 | 19.8 | 0.3 | 0.00 | 2 | 0.2 | 2 |
| ネクタリン 生 07140 | 39 | 0.7 | 0.3 | 10.7 | 1.7 | 0.00 | 5 | 0.2 | 10 |
| やまもも 生 07141 | 47 | 0.5 | 0.2 | 11.3 | 1.1 | 0.00 | 4 | 0.4 | 4 |
| ライチー 生 07144 | 61 | 1.0 | 0.1 | 16.4 | 0.9 | 0.00 | 2 | 0.2 | 36 |
| ラズベリー 生 07146 | 36 | 1.1 | 0.1 | 10.2 | 4.7 | 0.00 | 22 | 0.7 | 22 |
| りゅうがん 乾 07147 | 310 | 5.1 | 0.4 | 72.9 | 2.8 | 0.00 | 30 | 1.7 | 0 |
| りんご 皮なし 生 07148 | 53 | 0.1 | 0.2 | 15.5 | 1.4 | 0.00 | 3 | 0.1 | 4 |
| りんご 皮つき 生 07176 | 56 | 0.2 | 0.3 | 16.2 | 1.9 | 0.00 | 4 | 0.1 | 6 |
| りんご 皮つき 焼き 07180 | 86 | 0.2 | 0.4 | 21.9 | 2.5 | 0.00 | 5 | 0.1 | 7 |
| りんご 果実飲料 ストレートジュース 07149 | 43 | 0.2 | 0.1 | 11.8 | 0.0 | 0.00 | 2 | 0.4 | 3 |
| りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース 07150 | 47 | 0.1 | 0.2 | 11.4 | 0.0 | 0.00 | 3 | 0.1 | 1 |
| りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料 07151 | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | 0.00 | 2 | 0.1 | 0 |
| りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料 07152 | 46 | 0.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 | 0.00 | 2 | 0.0 | 0 |
| りんご 缶詰 07153 | 81 | 0.3 | 0.1 | 20.1 | 0.4 | 0.00 | 4 | 0.2 | 0 |
| りんご ジャム 07154 | 203 | 0.2 | 0.1 | 52.7 | 0.8 | 0.00 | 6 | 0.0 | 0 |